tandis que les vitamines B (B6, B9 et B12), faciliteront la production d’hormones antidépressives à l’instar de la dopamine et de la norépinéphrine. De même, le magnésium présent essentiellement dans le cacao, les bananes, les poivrons et le céleri, permettra de préserver l’équilibre nerveux et musculaire. Preuves que les remèdes naturels peuvent être résolument efficaces.À lire aussi :
12 aliments que vous pensez sains mais qui font grossir
Vitamine D : les 15 aliments à consommer pendant le confinement
A Noël, « on coupe la bûche en deux
