et papy et mamie mangent dans la cuisine »
1/21 L’avocat
Excellent pour la santé, l’avocat contient de nombreux bienfaits. En plus d’être riche en fibres propices à la digestion, de contenir de la tyrosine, du phytostérol (réduisant le taux de cholestérol),
du magnésium et des vitamines C, E, K, l’avocat renferme de la vitamine B5, connue pour ses vertus antistress.
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2/21 Le saumon
Excellente source d’oméga-3, de sérotonine et
