Fatigué dès le réveil ? 5 habitudes du soir qui peuvent gâcher votre sommeil

observé par une autre personne ;

des réveils avec une sensation d’étouffement ;

des maux de tête fréquents au réveil ;

une forte somnolence pendant la journée.

Une fatigue persistante peut également avoir d’autres causes médicales qui nécessitent parfois un bilan.

Quand consulter ?

Une mauvaise nuit occasionnelle est normale.

En revanche, prenez conseil auprès d’un médecin lorsque la fatigue persiste pendant plusieurs semaines, devient inhabituelle ou commence à perturber votre quotidien.

Il est également important de consulter si elle s’accompagne d’autres symptômes comme un essoufflement inhabituel, une perte de poids inexpliquée, des douleurs,