vous indique qu’il est temps de se rafraîchir.
Conclusion ? Dormir avec des chaussettes peut être une astuce pour certains… et un risque pour la santé pour d’autres. Écoutez votre corps, choisissez la bonne matière et vous vous réveillerez reposé, sans avoir envie de porter une couche supplémentaire. Pensez à acheter des vitamines et des compléments alimentaires.
(Sources : Sleep Medicine Journal 2023, American Heart Association, Recommandations de l’OMS en podologie. Cet article est fourni à titre informatif seulement et ne remplace pas un avis médical.)
