pieds peut également perturber la régulation thermique naturelle du corps pendant le sommeil, altérant les phases de sommeil paradoxal et entraînant une fatigue le lendemain.
Conseils d’expert : Quand c’est sans danger (et quand ça ne l’est pas)
À faire : Privilégiez les chaussettes amples et respirantes en coton ou en bambou.
À ne pas faire : Évitez les chaussettes, le nylon et la laine épaisse, surtout si vous souffrez de diabète, de neuropathie ou de transpiration excessive des pieds.
Astuce : Si vos pieds chauffent pendant la nuit, retirez vos chaussettes : votre corps
