Conserver une activité physique régulière après 60 ans est essentiel pour préserver sa santé, son autonomie et sa vitalité. Cependant, tous les exercices ne sont pas adaptés à mesure que le corps vieillit. Selon un spécialiste de la santé cardiovasculaire, certaines activités très populaires imposent un stress trop important au cœur et aux vaisseaux sanguins. Pour pratiquer en toute sécurité, voici les exercices qu’il convient de réévaluer, ainsi que des alternatives douces et efficaces pour le système cardiovasculaire.
Les 5 exercices à éviter après 60 ans
Avec l’âge, le cœur
