de liquides avant de se coucher. Un dernier verre d’eau ou une tasse de thé peut sembler inoffensif, mais ces petites habitudes peuvent avoir des répercussions sur notre sommeil. D’autres fois, cela peut être lié à des problèmes de santé. Des conditions comme le diabète, les infections urinaires ou même les troubles de la prostate chez les hommes sont autant de causes possibles.
LE DORMEUR ÉVEILLÉ
Se réveiller la nuit pour uriner peut perturber le cycle de sommeil. À ce moment précis, lorsque notre corps est censé se reposer, il
