ce que je propose ne convient. Ça me donne le sentiment d’être incompétente, et c’est un peu difficile à vivre. »*Livres psychologie
L’objectif n’est pas de culpabiliser, mais de poser une limite affectueuse. Pour éviter tout malentendu, ajoutez aussitôt : * »Ce n’est pas contre toi. C’est pour préserver notre relation, parce que j’y tiens. »* En parlant de vous, vous aidez l’autre à comprendre l’impact réel de ses paroles, sans qu’il se sente attaqué.
Apprendre à lâcher prise, doucement
Sur le long terme, sortir de la spirale négative passe aussi par
