se rappeler que chaque corps réagit différemment et qu’il n’existe pas de solution universelle. L’essentiel est de choisir une position qui vous permette de vous détendre et de vous endormir plus facilement.
De nombreuses personnes remarquent également que cette position peut les aider à trouver la stabilité pendant la nuit, notamment en période de stress ou de fatigue accumulée. Parfois, elles l’adoptent instinctivement, sans y penser, simplement parce qu’elle procure un sentiment de sécurité et une détente musculaire progressive. Troublesdu sommeil
Côté droit ou arrière : que faut-il savoir pour faire
