Fatigué dès le réveil ? 5 habitudes du soir qui peuvent gâcher votre sommeil

des maux de tête fréquents au réveil ;

une forte somnolence pendant la journée.

Une fatigue persistante peut également avoir d’autres causes médicales qui nécessitent parfois un bilan.

Quand consulter ?

Une mauvaise nuit occasionnelle est normale.

En revanche, prenez conseil auprès d’un médecin lorsque la fatigue persiste pendant plusieurs semaines, devient inhabituelle ou commence à perturber votre quotidien.

Il est également important de consulter si elle s’accompagne d’autres symptômes comme un essoufflement inhabituel, une perte de poids inexpliquée, des douleurs, des malaises ou une somnolence importante pendant la journée.

Conclusion

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