naturellement.
- Apprenez à poser des limites saines
Le respect de soi commence par la capacité à protéger son temps, son énergie et ses valeurs personnelles.
Cela signifie qu’il faut parfois savoir dire « non » sans culpabilité lorsqu’une chose n’est pas compatible avec vos possibilités ou vos priorités.
Poser des limites n’est pas un signe d’égoïsme. Au contraire, cela contribue à des relations plus saines, car cela montre clairement ce que vous acceptez et ce que vous n’acceptez pas.
Les gens apprécient généralement davantage les personnes qui expriment ouvertement et calmement leurs
